Miễn phí vận chuyển với đơn hàng trên 2000K

Ceramides: Vì sao bạn nên dùng?

Ceramides: Vì sao bạn nên dùng?

Lạ mà quen, quen mà lạ.

Có thể bạn đã nhìn thấy cái tên Ceramides nhiều lần, nhất là trong các sản phẩm skincare Âu - Mỹ như Paula's Choice, Cerave. Ngay cả một thương hiệu Hàn Quốc như Dr.Jart+ thậm chí còn có hẳn một dòng sản phẩm Ceramidin chứa thành phần chính là Ceramide.

Vậy thì Ceramides có gì hot mà các hãng mỹ phẩm lại "ưu ái" cho vào thành phần sản phẩm đến vậy? Ceramides có thực sự mang lại công dụng tốt cho làn da như những lời ca ngợi của hãng hay không? Nào là chống lão hoá, phục hồi lớp màng bảo vệ da, dưỡng ẩm cho da khô ráp... 

Thôi thì hôm nay bạn hãy cùng chúng tớ tìm hiểu thật kĩ về thành phần này nhé. Để hiểu vì sao mà team T&T cứ phải cho Ceramidin vào các routine da nhạy cảm, da phục hồi sau kem trộn, da điều trị mụn. Đặc biệt là với các bạn đang dùng Tretinoin thì việc bổ sung Ceramides là vô cùng cần thiết nữa cơ. Lý do vì sao thì đọc ngay bài viết bên dưới sẽ biết.

Ceramides là gì?



Thực chất, Ceramides chẳng ở đâu xa mà tồn tại ngay trong chính cơ thể của chúng ta. Ceramides là chất béo (lipids) được tìm thấy tự nhiên ở các lớp trên cùng của da, chiếm hàm lượng cao lên đến 50% thành phần cấu tạo nên làn da. Do đó, chẳng mấy làm ngạc nhiên khi mà Ceramides đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc quyết định làn da của bạn sẽ "trông như thế nào", và cả cách mà làn da sẽ "phản ứng" lại với các yếu tố gây hại từ môi trường nữa đấy!

Ceramides có vai trò gì đối với làn da?

Để giúp các bạn dễ hình dung hơn, thì hãy liên tưởng lớp sừng của làn da giống như một bức tường thành. Những viên gạch để xây nên bức tường ấy chính là các tế bào da, và lớp "vữa" giúp kết dính các viên gạch lại với nhau chính là các chất béo bao gồm Ceramides, Cholesterol & axit béo. Khi cấu trúc của lớp sừng này còn nguyên vẹn, nó sẽ giúp giữ lại độ ẩm bên trong da, đồng thời hoạt động như một "tấm khiên" bảo vệ làn da khỏi bất cứ tác nhân nào đến từ bên ngoài có thể gây kích ứng như ánh nắng mặt trời, vi khuẩn, hoá chất... 




Thế nhưng, khi "lớp vữa" này bị mất đi, bức tường sẽ không còn vững chắc nữa, đồng nghĩa với việc cấu trúc da bị xáo trộn và lớp màng bảo vệ da (skin barrier) không thể thực hiện tốt chức năng vốn có của nó. Khi đó, da sẽ không còn khả năng giữ lại độ ẩm, dẫn đến hiện tượng mất nước qua da (transepidermal water loss/TEWL), khiến da bị khô và có khả năng phản ứng mạnh hơn với những nhân tố gây kích ứng. Các tác nhân gây hại cũng sẽ dễ dàng thâm nhập vào da hơn, gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da, lâu dài dẫn đến da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm.



Do vậy, có thể nói việc duy trì lượng Ceramides cần thiết cho làn da đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho lớp màng bảo vệ da khoẻ mạnh, giúp da luôn trong trạng thái đủ ẩm, căng mọng nước và mềm mại, có đủ khả năng chống chịu trước các nhân tố gây hại từ bên ngoài, từ đó ngăn ngừa da lão hoá. 

Những nguyên nhân khiến da mất Ceramides

Mặc dù Ceramides có mặt tự nhiên trong da, nhưng không đồng nghĩa với việc chúng sẽ mãi mãi ở đó mà không mất đi. Tương tự như Hyaluronic Acid, Ceramides được sản xuất tự nhiên bởi da, nhưng chúng sẽ dần cạn kiệt theo thời gian khi chúng ta già đi. Cụ thể hơn, kể từ sau 20 tuổi, cơ thể sẽ sản xuất được ít Ceramides hơn với mức giảm 1% trên mỗi năm.

Và kể cả cho bạn có cố gắng níu giữ thanh xuân đến cỡ nào đi chăng nữa, thì vẫn còn những nhân tố khác làm suy giảm lượng Ceramides. Điển hình như việc tiếp xúc thường xuyên với tia UV trong ánh nắng mặt trời sau nhiều năm cũng làm giảm hàm lượng Ceramides có trong da. Hoặc như việc chăm sóc da không đúng cách bao gồm: sử dụng nước quá nóng, lạm dụng các loại xà phòng hoặc hoá chất tẩy rửa mạnh gây mất cân bằng pH da, tẩy tế bào chết quá nhiều... Các yếu tố nói trên dẫn đến hàm lượng Ceramides tự nhiên trong da mất dần đi, thậm chí có thể cạn kiệt, và từ đó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Kết quả chính là da khô hơn, sần sùi hơn, xuất hiện nếp nhăn, kích ứng, mẩn đỏ và các dấu hiệu mất nước rõ rệt. 

Ngoài ra, còn một yếu tố khác không chỉ ảnh hưởng đến hàm lượng Ceramides trong da mà cả sức khoẻ tổng thể của làn da, đó chính là chế độ ăn uống. Việc bạn ăn gì sẽ ảnh hưởng rõ rệt đến hàng rào bảo vệ da. Nếu như bạn có một chế độ ăn giàu rau xanh, protein nạc, các loại chất béo tốt như trái bơ & dầu dừa... thì bạn sẽ có một làn da căng bóng và khoẻ đẹp là chuyện đương nhiên đúng không nào? Và ngược lại, một chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ khiến da kém sản sinh Ceramides. Hậu quả thì tương tự như trên đã nói.

Vì thế, việc bổ sung Ceramides cho da là rất cần thiết, đặc biệt là với những làn da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hoá, hoặc da tổn thương lớp màng bảo vệ, giúp phục hồi lại hàng rào bảo vệ da khoẻ mạnh và tăng cường độ ẩm của da.

Bổ sung Ceramides như thế nào?



Một tin tốt dành cho bạn đó chính là chúng ta có thể lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp để bổ sung lượng Ceramides cần thiết (hoặc bù đắp lượng bị thiếu hụt). Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm kem dưỡng da được bào chế đặc biệt với thành phần hoạt chất chính là Ceramides, điển hình như Dr.Jart+ Ceramidin Cream mà chúng tớ đã nhiều lần giới thiệu đến các bạn trong những bài viết trước.


Kem dưỡng ẩm Dr.Jart+ Ceramidin Cream với thành phần chứa đến 5 loại Ceramides khác nhau, có khả năng dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa da mất nước và hỗ trợ phục hồi da khô bong tróc hiệu quả.

(xem thêm tại đây: https://trash-n-treasure.net/products/dr-jart-ceramidin-cream)


Đa phần, các bạn sẽ dễ dàng kiểm tra được thành phần sản phẩm dưỡng da có chứa Ceramide hay không thông qua các cụm từ như: Ceramide AP, EOP, NG, NP hoặc NS... đó là các loại khác nhau của Ceramide (Ceramides có từ 1 đến 9 loại cơ!). Nhưng đôi khi Ceramide còn xuất hiện ở dạng tiền chất Ceramide, ví dụ như Phytosphingosine và Sphingosine. Các thành phần này có khả năng thúc đẩy da tự sản sinh ra Ceramide. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một điều rằng: không phải kem dưỡng nào chứa Ceramides cũng là đủ và tốt. Bởi vì Ceramides được xếp vào phân loại thành phần "skin-replenishing" - thành phần bổ sung cho da. Vì vậy, Ceramides có hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với những thành phần ở cùng nhóm này, ví dụ như các axit béo, glycerin và cholesterol. Các phức hợp lipid này rất lý tưởng trong việc cải thiện tông da, kết cấu da và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của làn da nhạy cảm. Và tỷ lệ kết hợp lý tưởng nhất sẽ là: 3 Ceramides : 1 Cholesterol : 1 Fatty Acids. Khi ở đúng tỷ lệ, Ceramides sẽ tạo thành kết cấu tinh thể lamellar (crystalline lamellar structures) thấm vào da tốt hơn và giữ ẩm tốt hơn. Còn nếu không đúng tỷ lệ thì sao? Em ấy vẫn sẽ tốt cho da, nhưng chỉ ngang tầm với những thành phần dưỡng ẩm khác như Petroleum Jelly mà thôi. Mặt khác, kem dưỡng Ceramides cũng cần bổ sung thêm những thành phần chống oxy hoá - chống lão hoá mạnh mẽ khác, đơn cử như retinol, niacinamide, linoleic acid và peptide; nhằm ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá da một cách rõ rệt và toàn diện thay vì hoạt động đơn lẻ.

Những loại da nào có thể sử dụng Ceramides?

Bởi vì Ceramides là một phần của làn da, thế nên thành phần này lý tưởng cho mọi loại da khác nhau, từ da dầu đến da khô hay thậm chí là những làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn... đều có thể sử dụng được. Đặc biệt, Ceramides cũng an toàn cho vùng da mỏng manh quanh mắt, miễn là sản phẩm không chứa hương liệu nhân tạo hay những thành phần có khả năng gây kích ứng da khác.

Tretinoin/Hydroquinone và Ceramides

Nếu bạn nghĩ chỉ cần dùng Ceramides để dưỡng ẩm hay chống lão hoá da thôi thì bạn lầm to. Bởi công dụng chính nổi bật hơn, đáng nói hơn của Ceramides chính là ở khoản phục hồi lớp màng bảo vệ da. Vì vậy  mà Ceramides sẽ là sự kết hợp hoàn hảo nếu như bạn đang trong quá trình điều trị mụn/nám da với các hoạt chất "nặng đô" như Tretinoin/Hydroquinone (hoặc combo cả hai). Bởi lẽ trong thời gian điều trị với các hoạt chất này, da thường xuất hiện các tác dụng phụ như khô căng, bong tróc, đỏ rát da... và lớp màng ẩm tự nhiên của da (skin barrier) cũng bị yếu đi. Để giảm thiểu cảm giác khó chịu và duy trì độ ẩm cần thiết cho da trong quá trình điều trị, hỗ trợ phục hồi lớp màng lipid và giữ da khoẻ mạnh ổn định thì các thành phần bổ sung như Ceramides là rất cần thiết.

← Bài trước Bài sau →